Receita do chá de gengibre.
O chá de gengibre deve ser feito na proporção:
2 cm de gengibre fresco ou 1 colher de chá de gengibre em pó para cada 1 litro de água.
Modo de preparo:...
Coloque os ingredientes numa panela e deixe ferver
por cerca de 8 a 10 minutos.
Desligue o fogo, tape a panela e espere amornar para coar e beber.
Como consumir: É aconselhado tomar o chá de gengibre 3 vezes por dia.
Variações do chá de gengibre podem ser feitas adicionando limão, canela ou noz-moscada,
e raspas de gengibre também podem ser adicionadas em sucos e saladas.
Para aumentar o efeito emagrecedor do gengibre,
é importante seguir uma dieta com pouca gordura e açúcar,
e praticar exercícios físicos regularmente.
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