ESSE PÃO REGULA o INTESTINO e AJUDA no EMAGRECIMENTO "PAO INTEGRAL" Case...

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ingredientes:

3 ovos
200g de arroz integral
100g de amido de milho
100g de polvilho doce ou fécula de mandioca
1 colher de fermento
1 pitadinha de sal
150ml de agua morna

3 COLHERES DE AVEIA E 1 DE LINHAÇA (OPCIONAL) Nesse caso vc coloca 200ml de agua morna, mais pra quente.